5 ตำแหน่งปรับท่านั่งถูกต้องของวัยทำงาน

พนักงานออฟฟิศต้องนั่งทำงานไม่เกิน 7 ชั่วโมงต่อวัน ทำให้มีอาการเมื่อยล้าตามส่วนต่างๆ โดยเฉพาะ คอ-บ่า-หลัง รู้หรือไม่ว่าสาเหตุดังกล่าว เกินจากการจัดท่าทางที่ไม่ถูกตำแหน่ง

สำหรับการนั่งด้วยท่านั่งมาตรฐานที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่ดี มี 5 ข้อแนะนำ ดังนี้

 

ตำแหน่งที่ถูกต้องของสายตา คือ ให้สายตาอยู่ในระดับเดียวกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือทำมุมประมาณ 10 องศา โดยไม่รู้สึกว่าต้องเงยหน้าขึ้นหรือก้มหน้าลงในการมองหน้าจอ

 

ตำแหน่งของหลัง คือ นั่งหลังตรงให้แผ่นหลังแนบพอดีกับพนักพิง ลำตัวตั้งตรง ไม่โน้มตัวไปด้านหน้า ด้านซ้าย ด้านขวาหรือด้านใดด้านหนึ่ง ปล่อยไหล่ตามสบาย ไม่เกร็ง ไม่ยกไหล่ขึ้น

 

ตำแหน่งของขาและเท้า คือ วางเท้าให้ราบกับพื้นทั้ง 2 ข้าง ช่วงขาตั้งฉากกับพื้น 

 

ตำแหน่งที่ถูกต้องของแขน คือ เก็บศอกทั้งสองข้างให้ชิดกับลำตัว โดยให้ส่วนของข้อมือกับข้อศอกอยู่ในแนวเส้นตรง ทำมุม 90 องศากับไหล่

 

ตำแหน่งที่ถูกต้องของข้อมือ คือ วางระนาบเดียวกับคีย์บอร์ดหรือ ไม่บิดข้อมือขึ้น หรือกดข้อมือต่ำจนเกินไป

 

🍃เก้าอี้ #เพื่อสุขภาพ Kenta | けんた🍃

“ตาข่ายและผ้าเกรดดีขึ้น ระบายความร้อนดีเยี่ยม ยืดหยุ่นไม่ปวดหลัง คุณภาพดีขึ้น ในราคาเท่าเดิม!!”

✨เพียง 5,115 บาทเท่านั้น!!✨

เก้าอี้เพื่อสุขภาพ Kenta (けんた) ออกแบบตามสรีระมนุษย์ รองรับสรีระทุกส่วน ปรับระดับ-โยก-เอนได้ทุกส่วน ทำให้นั่งสบายตัว รับน้ำหนักได้เยอะ พนักพิงตาข่าย เบาะเด้งสบาย ลดปัญหาปวดเมื่อย ช่วยพยุงหลัง นั่งได้นาน

สอบถามรายละเอียด&ขอคำปรึกษาเพิ่มเติม
📲Line : @jaisufurniture
☎️Tel. : 02-408-5733

ใจสู้เฟอร์นิเจอร์ เฟอร์นิเจอร์ออนไลน์ สไตล์ญี่ปุ่น
Showroom เปิดบริการทุกวัน 8.00 – 17.00 น.